Burnout-Behandlung

Obwohl Burnout laut den internationalen Diagnoseklassifikationssystemen nicht als eigenständige Erkrankung gilt, wird der Begriff dennoch im Alltag und der medialen Öffentlichkeit sehr rege gebraucht. Er beschreibt einen Zustand starker und anhaltender körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit.

Oft wird er als Endzustand eines typischen vorangegangenen phasenhaften Verlaufs betrachtet (von anfänglichem Enthusiasmus mit hoher Verausgabung über erste Enttäuschungen und Ermüdung, die ignoriert werden, weitere Erhöhung des Engagements bei Vernachlässigung anderer Lebensbereiche, zunehmende Erschöpfung, Rückzug und Resignation hin zu Symptomen und Beschwerden), wobei chronische Stressoren bei gleichzeitig fehlenden Möglichkeiten zu deren adäquater Bewältigung als ursächlich gesehen werden. 

Ursprünglich bezog sich Belastung und Überforderung ausschließlich auf den Arbeitsbereich, heutzutage wird jedoch davon ausgegangen, dass sich dieser Prozess nahezu in jedem Lebensbereich vollziehen kann. Die Symptome und Beschwerden sind vielfältig und haben viele Überschneidungsbereiche zu anderen psychischen Störungen, v.a. Depressionen, Angst- und Somatisierungsstörungen.

Therapie

Aus diesem Grund orientiert sich die Behandlung von Burnout-Beschwerden am therapeutischen Vorgehen bei Depressionen, Angst- und Somatisierungsstörungen.

Neben dem psychotherapeutischen Gespräch, in dem ein individuelles Krankheitsmodell mit auslösenden und aufrechterhaltenden Faktoren erarbeitet wird und anhand dessen konkrete personen- bzw. organisationsbezogene Änderungen abgeleitet und umgesetzt werden können, sind ein vielfältiges Sport- und Bewegungsprogramm (Frühsport, Walking, Tanzen, Wassergymnastik, Gerätetraining), verschiedene Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation, Konzentrative Entspannung, Qigong) sowie die Gestaltungs- und Ergotherapie wichtige Behandlungsbausteine.