Reha für Psychosomatik in der MEDIAN Klinik Graal-Müritz
Unser Ziel ist Ihren Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und Ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität zu steigern.
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Unser Ziel ist Ihren Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und Ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität zu steigern.
Die Psychosomatische Medizin richtet den Blick auf die Zusammenhänge von Körper, Psyche und soziale Faktoren.
Aus diesem Zusammenspiel können sich Erschöpfungszustände entwickeln, die für die betroffenen Menschen mit Einschränkungen der Lebensqualität und auch mit persönlichem Leid verbunden sind. Weil diese Erschöpfungszustände nicht eindeutig auf eine bestimmte Ursache zurück zu führen sind, spricht man von somatoformen Störungen: seelisches Leiden macht sich in körperlichen Symptomen bemerkbar.
Häufige psychosomatische Symptome sind:
• ständige Erschöpfung und Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Unspezifische oder wechselhafte Schmerzen
• Magen-Darm- und Verdauungsbeschwerden
• Herz-Kreislauf-Probleme und Schwindel
• Tinnitus
• Viele Betroffene in der Psychosomatik haben auch psychische Erkrankungen, wie Angststörungen und Depressionen.
Hauptkostenträger von Rehabilitationsleistungen sind in der Regel die gesetzlichen Rentenversicherungen (DRV). Deren übergeordnetes Rehabilitationsziel ist es, drohende oder bereits manifeste Beeinträchtigungen der Erwerbsfähigkeit zu beseitigen, zu bessern, oder einer Verschlimmerung entgegenzuwirken. Der/Die Rehabilitand*in soll durch die Reha-Maßnahme befähigt werden, weiter, bzw. wieder am Arbeitsleben teilzuhaben.
Selbstverständlich ist auch eine Aufnahme für gesetzlich Versicherte über die Krankenkassen und für Selbstzahler möglich. Sprechen Sie uns an, wenn Sie an einer Behandlung in unserer Psychosomatik an der Ostsee interessiert sind.
Die MEDIAN Klinik Graal Müritz liegt fußläufig zur Ostsee. Sie sind umgeben von unberührter Natur, erleben die Elemente Luft und Wasser und nutzen die therapiefreie Zeit für Ihre Erholung oder Ausflüge in die Umgebung. Manche Therapieeinheiten finden sogar direkt an der Ostsee statt. Für Menschen mit Atemwegserkrankungen ist dies ein willkommener Mehrwert. Sie werden auf der Seebrücke merken, wie das Gehirn aus dem Daueralarm aussteigt und Ihnen die körperliche Aktivierung gut tut.
Wenn Sie mit immer steigenden Anforderungen und Belastungen im Berufsleben zurechtkommen müssen, wenn Ihnen das rechte Maß zwischen Sorge um andere Menschen und Selbstfürsorge abhanden gekommen ist, wenn Sie aufgrund nachlassender Kräfte in eine Erschöpfung geraten sind, dann ist ein Aufenthalt in der psychosomatischen Abteilung unserer Klinik das Richtige für Sie.
Warum Sie zur psychosomatischen Reha zu uns nach Graal-Müritz an die Ostsee kommen sollten
Selbstfürsorge bedeutet, sich selber so zu behandeln, wie man mit einer guten Freundin oder einem Freund umgehen würde. Wir geben gerne gute Ratschläge und sind immer für die anderen Menschen da, aber befolgen zu wenig, von dem wir wissen, dass es uns ebenfalls helfen würde. Deshalb bedeutet ein Aufenthalt in der Rehabilitationsklinik zunächst, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und das, was gerade nicht gut ist, oder nicht nach unseren Vorstellungen läuft, zu akzeptieren. Die Distanz mit der Sie von hier aus auf Arbeitsplatzprobleme oder Belastungen zu Hause schauen, hilft Ihnen, einen Weg zur Veränderung und Steigerung der Selbstwirksamkeit finden.
Manchmal heißt Selbstfürsorge aber auch: Aussteigen aus sinnlosen Kämpfen und Verbitterung und den Schritt in eine neue Richtung wagen. Die Reha-Maßnahme in unserer Klinik ermöglicht Ihnen dabei einen neuen Blickwinkel auf die eigene Lebenssituation zu werfen, durch ein Umfeld für positive Erfahrungen im Kreis von anderen Betroffenen und durch Unterstützung eines multiprofessionellen, wertschätzenden Teams.
Gemeinsam mit Ihnen gehen wir den möglichen psychosozialen Ursachen der Beschwerden auf den Grund. Wir reden also über:
• Anhaltenden Stress
• Soziale Konflikte im privaten Bereich oder am Arbeitsplatz
• Negative Erfahrungen und Erlebnisse
• Ängste und eingefahrene Verhaltensmuster
Und wir tun dies, in dem wir in unserer Klinik tiefenpsychologisches Verstehen mit verhaltenstherapeutischer Problembewältigung verbinden und wir unterstützen Ihre eigene Resilienz durch Ressourcenaktivierung und Coaching. Kurz: es geht um Ihre Selbstheilungskräfte, die wir fördern und aktivieren, durch einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen und Kräften.
Eine Behandlung in der Psychosomatik berücksichtigt dabei sowohl körperliche, seelische als auch soziale Faktoren durch:
• Strukturierte Gruppentherapeutische Gesprächsrunden
• Psychoedukation und Seminare zu psychosomatischen Krankheitsbildern
• Förderung eines gesunden Lebensstils: ausgewogene Ernährung und Bewegung, weniger Alkohol und Rauchen
• Erlernen und Praktizieren von Entspannungstechniken
• Sport- und Bewegungstherapie
• Kunst- und Ergotherapie
• Soziale Arbeit in der Gruppe
• Zur Mitbehandlung körperlicher Erkrankungen sind Physikalische Therapien möglich, bei besonderen Problemlagen auch Physiotherapie
Gesundheit und Krankheit werden entscheidend durch psychische Prozesse beeinflusst. Die Zusammenhänge zwischen psychosozialen Belastungen, wie z.B. kritischen Lebensereignissen, schwierigen Arbeitsbedingungen, familiären Problemen und dem allgemeinen Gesundheitszustand sind hinlänglich bekannt. Manchmal sind die Umstände nicht zu ändern, Sie haben jedoch immer die Möglichkeit, Ihre Einstellung dazu zu hinterfragen.
Sie unterstützen Ihre eigenen Selbstheilungskräfte, wenn Sie Ihren berechtigten Wunsch nach: „Früher habe ich das alles locker geschafft, jetzt bin ich schon nach der kleinsten Anstrengung erschöpft. Ich möchte wieder so sein wie früher“, verändern, in dem Sie gemeinsam mit unseren Therapeuten ein realistisches Therapieziel formulieren:
• Verbesserung von Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl
• Verbesserung von Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit, sowie der sozialen Kompetenz
• Mit Angst und Depression umgehen lernen
• Reduktion von körperlichen Krankheitssymptomen
• Erwerb von Problemlösefähigkeiten
• Verbesserung der Stressbewältigung
• Erhalt der psychischen und physischen Unabhängigkeit
• Planung und Einleitung von Maßnahmen zur Teilhabe am Arbeitsleben
Wir vertreten ein methodenintegratives und multimodales Therapiekonzept mit tiefenpsychologischen und verhaltenstherapeutischen Therapiebausteinen. In der Rehabilitationsbehandlung ist der Fokus dabei nicht auf die individuelle Therapie, sondern auf den Gruppenprozess ausgerichtet. Alle Leistungen, welche die DRV in ihren „Reha-Therapiestandards“ vorgibt, werden erfüllt durch ein standardisiertes Behandlungsprogramm. Dadurch stellen wir sicher, dass allen Rehabilitand*innen die notwendigen Maßnahmen zugute kommen.
Die Verweildauer bei Rehabilitationsleistungen im Auftrag der Rentenversicherung beträgt i.d.R. fünf Wochen, bei anderen Kostenträgern wird eine individuelle Verweildauer festgelegt.
Wir arbeiten nach dem Bezugstherapeutensystem, d. h. jedem/r Rehabilitand*in ist ein fester Bezugstherapeut zugeordnet, der Sie im gesamten Behandlungsprozess begleitet und der den Entlassungsbericht erstellt. Die somatische Mitbehandlung erfolgt durch den jeweiligen Stationsarzt.
Gruppenpsychotherapie: In der Gruppe soll Hilfe zur Selbsthilfe gegeben werden, es wird ermutigt, neue Verhaltensweisen und Problemlösungsstrategien auszuprobieren, die durch einen positiven Transfer im Alltag umgesetzt werden können. In einer Gruppen sind max. zwölf Rehabilitand*innen.
Psychotherapeutische Einzelgesprächstherapie: in der Therapie sollen Einsichten in aktuelle Lebenskonflikte erarbeitet und Zusammenhänge mit dem lebensgeschichtlichen Schicksal hergestellt werden.
Soziale Arbeit in der Gruppe: Vorstellen von sozialrechtlichen Informationen bezogen auf mögliche bestehende berufliche Problemlagen. Einzelberatung zu individuellen sozial- und arbeitsrechtlichen Themen sind ebenso möglich.
Psychotherapeutische Entspannungsverfahren: die Rehabilitand*innen sollen die Fähigkeit erwerben, aus einer körperlichen und seelischen Anspannung bzw. Erregung heraus, in einen Zustand der ganzheitlichen Entspannung und Beruhigung zu gelangen. Durch regelmäßiges Üben stellt sich längerfristig eine Reduktion des allgemeinen Erregungsniveaus ein, das dem Neuauftreten von Beschwerden wie Angst, innere Unruhe, Verspannung und Stress entgegenwirkt. Es werden unterschiedlichste Verfahren angewendet.
Kunst- und Ergotherapie: ist eine Fortsetzung der psychotherapeutischen Maßnahmen mit gestalterischen Mitteln. Ziel ist die Förderung von Selbstwahrnehmung, der Selbstständigkeit und Verbesserung des Selbstwertgefühls. Im therapeutischen Handwerk wird an vorhandene Fähigkeiten und Ressourcen angeknüpft.
Tanztherapie: körpertherapeutische Bewegungstherapie zur Förderung der Ausdrucks- und Kommunikationsfähigkeit und der Stärkung des Selbstbewusstseins.
Klimatherapie / Bewegungstherapie: sind für alle Rehabilitand*innen Bestandteil des Therapieplans, dies umfasst zum Beispiel natürliche Lichttherapie am Strand, Bewegung im ufernahen Bereich mit Brandungsinhalation und thermischer Konditionierung, Schwimmtraining, Sporttherapie.
Neben der hohen fachlichen Kompetenz unseres Klinikpersonals bietet Ihnen eine Reha am Meer freien Raum und frischen Wind, um Therapieinhalte zu verarbeiten und zu verinnerlichen. Spaziergänge in der Natur haben eine beruhigende Wirkung auf das Gemüt, befreien den Kopf von negativen Gedanken und öffnen den Geist. Dies unterstützt kognitive Verarbeitungsprozesse und zugleich Ihre persönliche Erholung.
Ziel einer psychosomatischen Reha ist das Erlernen eines achtsameren Umgangs mit Ressourcen und Kräften, um Stressfaktoren frühzeitig erkennen und Erschöpfungszustände entgegenwirken zu können. So kann im Alltag, basierend auf einer guten Selbstfürsorge, ein gesunder Ausgleich zwischen Belastung und Erholung erreicht werden.
Wir behandeln Erschöpfungszustände und Belastungsstörungen, die auf stressbedingte Problemlagen wie Arbeitsplatzstörungen oder -konflikte zurückzuführen sind. Viele Rehabilitand*innen in der Psychosomatik haben auch psychische Erkrankungen wie Angststörungen und Depressionen. Auch somatoforme Schmerzstörungen können behandelt werden. Die Rehabilitand*innen profitieren dabei von einem multimodalen Therapieprogramm und der guten Lage mit Nähe zum Meer.
Wir arbeiten nach einem methodenintegrativen und multimodalen Therapiekonzept mit tiefenpsychologischen und verhaltenstherapeutischen Therapiebausteinen. Diese umfassen bewährte Therapien wie Gruppen- und EInzelpsychotherapie, Entspannungsverfahren, Kunst- und Ergotherapie, Tanztherapie, sowie Sport- und Bewegungstherapie. Darüber hinaus wird sozialrechtliche Beratung angeboten.
Hier finden Sie weitere Infos zum Behandlungsgebiet Psychosomatik sowie alle MEDIAN Kliniken mit psychosomatischer Reha