Präventionsangebote in der MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I
Für Ihre seelische Gesundheit
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Für Ihre seelische Gesundheit
Dünnhäutiger geworden? Kein Antrieb? Schneller genervt? Gewicht zugenommen? Stehen Sie schon morgens kaputt auf? Schlafen Sie ständig vor dem Fernseher ein? War der letzte Urlaub nicht so erholsam wie erhofft? Fragen Sie sich, wie lange Sie noch durchhalten?
Ansprechpartner für Sie können Ihr Hausarzt, Ihr Betriebsarzt sein, oder nehmen Sie direkt mit uns Kontakt auf.
Auf der Suche nach einem erfüllten Privat- und erfolgreichem Berufsleben, lassen wir uns oft dazu verleiten, die eigene Selbstfürsorge bzw. die eigene Gesundheit zurückzustellen.
Bewegung, Ernährung und die Grenzen der eigenen psychischen Leistungsfähigkeit treten zeitweise oder immer häufiger in den Hintergrund. Wir wollen Sie dabei unterstützen, diesen Eckpfeilern ihres Lebens wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Wir bieten Ihnen ein Präventionsprogramm an, das sich diesen Themen annimmt. Unser Programm wurde von der deutschen Rentenversicherung geprüft und zugelassen. Daher hat sich die deutsche Rentenversicherung auch bereit erklärt die Kosten für das Präventionsprogramm für Sie zu über nehmen. Ihnen entstehen somit keine Kosten.
1. Initialphase
Die Inhalte des Programms (Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Entspannung) werden vermittelt und Ziele formuliert.
2. Trainingsphase
In wöchentlichen Veranstaltungen, nach Feierabend, werden Sie praktisch und theoretisch zu den genannten Themen geschult.
3. Übungsphase
In den folgenden drei Monaten sollen Sie Gelerntes eigenständig in Ihrem Alltag anwenden.
4. Auffrischung
Eintägige Auffrischungsveranstaltung